Une méthode complète de musculation, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux, pour entretenir son capital forme, perdre du poids et améliorer son cardio grâce à des techniques utilisant le seul poids du corps. Avec cinquante exercices, des indications de postures par G. Beauvalot, ostéopathe, des conseils diététiques et des recettes. ©Electre 2021
Public :
adulte
Année de parution :
2017
Langue :
français
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